°­¼º¿ø¿ä±¸¸£Æ®°¡ ÁÁÀºÀÌÀ¯

01
´ÜÀϸñÀå ¿øÀ¯¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿© »ý»êÇÕ´Ï´Ù.
°­¼º¿ø¿ä±¸¸£Æ®´Â ¿©·¯ ¸ñÀå¿¡¼­ ¸ðÀ¸Áö ¾Ê°í ¹«Ç×»ýÁ¦ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ¸ñÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ Á÷Á¢ °ø±Þ¹Þ¾Æ ¹Ù·Î »ý»êÇÏ¿© ÁýÀ¯°úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
¼¼±Õ¹ø½Ä ¹× ¿À¿°¿ä¼Ò¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Á¦Ç°À» ¸¸µì´Ï´Ù.
02
÷°¡Á¦¸¦ ³ÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
È­ÇÐ Âø»öÁ¦, ¹æºÎÁ¦, ¾ÈÁ¤Á¦, À¯È­Á¦ µîÀÇ Ã·°¡¹° ¾øÀÌ ¿øÀ¯¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿î Á¦Ç°À» ¸¸µì´Ï´Ù.
03
À¯»ê±ÕÀÇ Æ¯º°ÇÔ
´« °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾ÈÅä½Ã¾È ¼ººÐ, Àå°Ç°­¿¡ ÁÁÀº ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¼ººÐ, ³ëÈ­¹æÁö¸¦ À§ÇÑ Ç×»êÈ­¼ººÐ µî ml´ç 10¾ï¸¶¸® ÀÌ»óÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ
ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ¹ßÈ¿À¯¿ë ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇÑ Ç×¾ÏÈ¿°ú¿Í Àå³»¿¡¼­ Sterol¹°ÁúÀ» ¼ºÀå¿¡ ÀÌ¿ëÇÔÀ¸·Î½á CholesterolÈí¼ö¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.